平日はデスクワークに没頭し、仕事が終わってから、あるいは週末にコートへ向かう僕（ryuuuk）にとって、テニスシューズ選びの基準は年齢とともに変わってきました。

若い頃は「ガチガチに固い、プロ仕様の安定感」を求めていましたが、1日中デスクに座っていると、足は想像以上に「むくみ」と「疲労」を抱えています。

そんな「お疲れ気味の足」を救ってくれたのが、アシックスのロングセラーモデルの最新作、「PRESTIGELYTE 5（プレステージライト 5）」です。なぜこのシューズが、僕らITワーカー兼テニス愛好家にとっての最適解なのか、正直にレビューします。

プレステージライト5を手にして最初に驚くのは、その圧倒的な軽さです。

フットワークの始動が早い： 重いシューズは安定感がありますが、仕事帰りの疲れた身体には「最初の一歩」の重荷になります。このシューズなら、足が自然と前に出る感覚があります。
後半の失速を防ぐ： 1.5時間〜2時間の練習後半、足が上がらなくなってミスが増える……。そんなシーンでも、シューズの軽さが体力の消耗を最小限に抑えてくれます。

ITワーカーの職業病とも言えるのが、夕方の「足のむくみ」です。

足入れのストレスゼロ： プレステージライトシリーズは、日本人の足型に合わせたワイド設計が充実しています。仕事でパンパンになった足でも、締め付け感なくスッと履ける解放感は、他のタイトな競技用モデルでは味わえません。
適度なホールド感： 軽いからといって、決して「ゆるい」わけではありません。必要な部分はしっかり支えてくれる、アシックスらしい安心感があります。

僕はこのシューズを、単なる「靴」ではなく、「身体を整えるシステムの一部」として捉えています。

活動量データとの相性： Xiaomi Smart Bandで歩数を計測していると、このシューズを履いた日は、移動距離に対して「翌日の足の重さ」が少ないことを実感します。
事後ケアの効率化： シューズによる負担が少ない分、練習後のLIHILIS 筋膜リリースガンによるケアも短時間で済み、週明けの仕事に疲れを残しません。

メリット	デメリット
とにかく軽い：足運びがスムーズになり、移動のストレスが激減する。	耐久性は標準的：軽さの代償として、毎日ハードに滑るような激しいプレーでは摩耗が早い。
抜群のクッション性：膝や腰への衝撃を和らげてくれる「優しさ」がある。	ガチガチの剛性はない：超高速ラリーで強烈な踏ん張りを求めるなら「COURT FF」等に譲る。